お知らせ

さいたま市大宮区（さいたま新都心駅徒歩13分）の
女性専用・完全予約制ボディケアサロン「YURUMI」です。
ボディケアと吸い玉で、
がんばりすぎた心とからだをゆるめています。

最近、

「冷房の効いた部屋にいると、お腹だけが冷える。」

「夏なのに手足まで冷たく感じる。」

そんなお話を伺うことがあります。

外は暑くても、室内では冷房にあたる時間が長くなり、

知らないうちにお腹が冷えている方は少なくありません。

東洋医学では、お腹は「気」や「血」のめぐりに大切な場所と考えられています。

冷えによってめぐりが滞ると、

からだが重く感じたり、

疲れやすさやだるさにつながることがあります。

YURUMIでは、

全身をゆっくりゆるめながら、

お腹まわりまで含めて心地よくめぐりを整えるお手伝いをしています。

ご自宅では、「気海（きかい）」というツボをやさしく押してみてください。

場所は、おへそから指2本分ほど下、からだの真ん中です。

息を吐きながら5秒押し、5秒ゆるめることを10〜15回ほど繰り返します。

強く押す必要はありません。

「気持ちいいな」と感じるくらいの力で続けてみてください。

また、冷たい手で押すよりも、手を温めてから行うほうが心地よく感じられます。

毎日少しずつ、自分のからだと向き合う時間をつくることが大切です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

「なんとなく調子がおかしいな」という時は、

何を話したらいいのか分からなくても大丈夫です。

まずは、からだを休ませにきてください。

ご予約・ご相談は、LINEから24時間受け付けています。

さいたま市大宮区（さいたま新都心駅徒歩13分）の
女性専用・完全予約制YURUMIボディケアサロン

ボディケアと吸い玉で、
がんばりすぎた心とからだをゆるめています。